1、办法是学会拥有情绪预测能力，也就是懂得从别人的角度考虑问题，建立良好的人际关系。主要是以下3个方面的10个技巧：克制自己，了解别人，留下好印象。首先是克制自己：是指控制自己急于自我表达的欲望。1，和别人交流过程中不要急于表达自己，应该是想清楚再说。
2、克服害羞心理。 对于一些不善于表达的人，主要是因为其害羞的心理导致，怕因为自己的口误而贻笑大方，其实没人会在意你说什么，只要大胆地说出来就是值得表扬的。 争取多说的机会 在职场中，不是你沉默就能够有好运，而是你要据理力争地去争取说的机会，说的越多也就能够让你的口才变得更好。 增加自信心。
3、练习和实践，通过与他人交流和合作来提高自己的沟通交流能力。总之，提高沟通交流能力需要注重实践和学习，需要不断地反思和总结，发现自己的不足和问题，并采取针对性的措施来进行改进和提高。通过不断地努力和实践，相信每个人都可以成为优秀的沟通交流者。
4、总之，提高职场沟通表达能力需要多方面的努力和实践。通过明确沟通目的、确定沟通方式、倾听和尊重、练习表达、注意语气和语调、及时反馈和积极解决问题等方法，我们可以不断提高自己的职场沟通表达能力，更好地实现工作目标。
5、跨部门协作：在现代企业中，很多工作需要跨部门协作。良好的人际关系可以帮助你更好地与其他部门的员工沟通合作，实现共赢。因此，在职场中，维护良好的人际关系对个人和公司都具有重要意义。努力提高自己的人际沟通能力，将有助于你在职场中取得更好的成绩。
保持积极的心态：要想有效地沟通，保持积极的心态至关重要。要给出建设性的建议，而不是负面的批评或者抱怨。当人们觉得受到攻击或批评时，就会断绝联系不进行任何真正沟通。即使是表达忧虑或不悦时也要友善待人、振奋人心。注意语调：虽然有时在陈述自己观点时要显得自信，但是不要咄咄逼人。
沟通技巧七宗“最”：从失败中寻找经营秘诀，从检讨中探索成功之道。
这样鼓励和正面引导，不但令员工无法找借口，也在潜移默化中教给了员工应对工作的方法与步骤，更能增强员工的信心。 建立规则就是从试用期开始的 对新员工多鼓励、多引导的谈话方式也有弊端，容易让新员工缺乏规则意识。过多的鼓励，容易忽视对规则的强调。
与人沟通的说话技巧培训如下：说话之前过一遍脑子。我们在与人交流时，说话之前尽量想想这样说是否妥当，不要不经大脑，神经大条往往说出来的话就给人一种不好受的感觉。
与员工的沟通技巧 篇1 沟通是一种期望 对管理者来说，在进行沟通之前，了解接受者的期待是什么显得尤为重要。只有这样，我们才可以知道是否能利用他的期望来进行沟通，或者是否需要用“孤独感的震撼”与“唤醒”来突破接受者的期望，并迫使他领悟到意料之外的事已经发生。
职场沟通技巧（五）：应善于使自己等同于对方 人类具有相信“自己人”的倾向，一个有 经验 的谈话者，总是使自己的声调、音量、节奏与对方相称，就连坐的姿势也尽力给对方在心理上有相容之感。比如，并排坐着比相对而坐在心理上更具有共同感。直挺着腰坐着，要比斜着身子坐着显得对别人尊重。
关于沟通技巧和方法培训如下：前期准备要充分 当你和客户约见或者想要通过电话、邮件方式进行谈判沟通的时候，要做到充分的了解，只有做到知己知彼，才能百战不殆。关于谈判目标和价格底线等都要有严格的界定和把控，但要呈现出一种灵活度，给人让对方占尽便宜，自己亏大了的感觉。
沟通技巧和方法：了解人和人性，巧妙的与别人交谈，巧妙的令别人觉得重要。了解人和人性 人首先是对自己感兴趣，而不是对其它事物感兴趣，换句话说，一个人关注自己胜过关注别人或别的事物一万倍。巧妙的与别人交谈 与别人交谈时他们最感兴趣的话题——是他们自己。
职场沟通技巧和方法培训的方向：倾听能力、表达能力、情绪控制、沟通方式、反馈能力。倾听能力 倾听是沟通的基础，也是有效沟通的关键。在职场中，我们需要学会倾听他人的意见和建议，不要打断对方，不要在心里想着自己的而是要认真听取对方的意见，并且给予积极的反馈。
保持积极的心态：要想有效地沟通，保持积极的心态至关重要。要给出建设性的建议，而不是负面的批评或者抱怨。当人们觉得受到攻击或批评时，就会断绝联系不进行任何真正沟通。即使是表达忧虑或不悦时也要友善待人、振奋人心。注意语调：虽然有时在陈述自己观点时要显得自信，但是不要咄咄逼人。
沟通技巧和方法培训：面带笑容，语态温和 所有人都喜欢和面带笑容、语态温和的人谈话，因为他们能从这个人的讲话中听出一种亲切感。当跟你聊天的人一直面带笑容时，你是不是会感到一种舒坦；当他的说话语气让你很舒服时，你是不是就有和他继续说下去的冲动。
保持积极的心态：要想有效地沟通，保持积极的心态至关重要。要给出建设性的建议，而不是负面的批评或者抱怨。当人们觉得受到攻击或批评时，就会断绝联系不进行任何真正沟通。即使是表达忧虑或不悦时也要友善待人、振奋人心。注意语调：虽然有时在陈述自己观点时要显得自信，但是不要咄咄逼人。
沟通技巧和方法：了解人和人性，巧妙的与别人交谈，巧妙的令别人觉得重要。了解人和人性 人首先是对自己感兴趣，而不是对其它事物感兴趣，换句话说，一个人关注自己胜过关注别人或别的事物一万倍。巧妙的与别人交谈 与别人交谈时他们最感兴趣的话题——是他们自己。
相互尊重 尊重一个人首先是表现在你的态度上，你的每一个面部表情，每一句的语速语调都能体现出你对对方尊重的程度.也包括你在与对方沟通时倾听的态度.你是否有经常打断别人说话的习惯，或只是一味表达你自己的观点，只有给予对方尊重才能够更好的沟通。
员工沟通技巧培训总结篇一 为确实提升公司全体员工的沟通技巧，提高公司的工作效率，2月9日，公司邀请到了来自台湾的实战派讲师范兴中教授，为员工们做了如何提高沟通技巧的培训。
勤讲多练：说话水平不是与生俱来的，是在外部环境的影响下，通过一个人的不断锻炼逐渐发展起来的。应该克服害羞、胆怯的心理，勇敢地在陌生人面前或在一大群人面前表达你的意见。技巧培训内容 倾听方面：学员将学习如何以正确的姿态听取他人的话语，了解沟通的重要性，彼此理解和相互尊重。
相互尊重 尊重一个人首先是表现在你的态度上，你的每一个面部表情，每一句的语速语调都能体现出你对对方尊重的程度.也包括你在与对方沟通时倾听的态度.你是否有经常打断别人说话的习惯，或只是一味表达你自己的观点，只有给予对方尊重才能够更好的沟通。
说话之前过一遍脑子。我们在与人交流时，说话之前尽量想想这样说是否妥当，不要不经大脑，神经大条往往说出来的话就给人一种不好受的感觉。每次说话之前都应该在脑海里快速过一遍，不仅有利于你更好地表达你想要表达的内容，还能让你审视自己的话语是否妥当，是否会伤害他人自尊等。适当地保持沉默。
个说话技巧提升沟通表达 说话简洁一些 爱因斯坦曾经说过的，“如果你不能简单地解释它，你就 没有很好地理解它。”尽可能让每个观点，都能够用两三 句话表达出来。 学习讲故事 学习将信息表达为故事，是一项宝贵的技能，因为它提供 了重要的背景信息，例如冲突是什么、涉及的人物以及冲 突发生的时间和地点。
做足准备：在讲话前，可以花时间准备，准备的内容包括要说的话题、目标听众、表达方式等，然后默念几遍或者对着镜子练习，这样能够熟悉话题，避免紧张情绪，表述清晰准确。当然，遇到意外情况时仍需掌握临场应变的能力。
沟通技巧和方法培训：面带笑容，语态温和 所有人都喜欢和面带笑容、语态温和的人谈话，因为他们能从这个人的讲话中听出一种亲切感。当跟你聊天的人一直面带笑容时，你是不是会感到一种舒坦；当他的说话语气让你很舒服时，你是不是就有和他继续说下去的冲动。
首先，客户听到拒绝的话，不管是不是合理的，肯定会不愉快，有时候可以换一种说话的方式。在沟通中要带有目的和结果的去说话。第一句话就让别人知道你讲话的重点是什么，然后用第一点、第二点、第三点的方式逐次澄清你的思想，最后再做一个总结。
1、学会赞同和认可。（培养成一个自然而然赞同别人和认可别人的人。）当你赞同别人时，一定要说出来。（有力的点头并说“是的”，“对”或注视着对方眼睛说：“我同意你的看法”“你的观点很好”。）当你不赞同别人时，请万万不可告诉他们，除非万不得已。当你犯错误时，要敢于承认。避免与人争论。
2、提高沟通表达能力还要提高自己的自信，提高自己的表达能力，提高自己的幽默感。让自己能够说出自己所想，说到别人所期。这方面你可以通过多与人交流、沟通以及登台演讲、在人多的场合发表自己的看法等方式加以锻炼。适当的提高自己的幽默感，会让你的沟通表达更具有可听性和说服力。
3、建议每天半小时对着镜子练习，可以是有感情地朗读文章、练顺口溜、唱歌等，锻炼自己的语言能力，创造特有的个人语言魅力。
4、一）每天至少10分钟深呼吸训练。（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。每天至少与5个人有意识地交流思想。每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。注意讲话时的一些技巧。